Гайд «День во Владимире». Как спастись на морозе и что делать при обморожении

Обморожение – травма, которая связана с низкими температурами воздуха. Это повреждение тканей, переохлаждение организма. Обморожение часто затрагивает уши, нос, пальцы рук и ног, что может привести к печальным последствиям. Такое случилось с 18-летним Андреем Кочетковым, который почти трое суток провел в лесу. Парня спасли чудом. 

Как защититься от подобных повреждений и что делать, если их уже не избежать, читайте в гайде от редакции «День во Владимире», основанном на рекомендациях городского управления гражданской защиты.

Причины возникновения

Обморожение можно получить по нескольким причинам. Например, может быть тесная и влажная одежда и обувь, переутомление, голод, длительное неподвижное положение, ослабление организма из-за заболевания, потливость ног и даже курение.

Как избежать обморожения

Перед выходом на мороз нужно правильно подбирать одежду и обувь. На открытые участки тела желательно нанести специальный крем от мороза. Также нельзя притрагиваться на улице руками без перчаток и другими открытыми участками тела к металлическим предметам. 

Запрещено принимать алкоголь. Опьянение лишь создает иллюзию тепла и замедляет реакции. Также нельзя и курить на улице. Это приводит к спазмам сосудов, что уменьшает приток крови к рукам и ногам.

На морозе надо двигаться. Если вы почувствовали, как немеют руки, разотрите их друг об друга, а когда кровоток восстановится — засуньте их подмышки. Лучше снять кольца, браслеты и часы для улучшения циркуляции крови. 

Также могут помочь энергичные махи руками. Они должны быть максимально расслаблены, а ладони – растопырены. Также можно согреть и ноги.

Существует «эскимосский» способ. Руки нужно вытянуть вдоль тела, а пальцы растопырить. Плечами делают резкие и частые движения вверх-вниз.

Группа риска обморожения

В группе риска обморожения – дети. Это связано с их долгим пребыванием на улице. Даже при небольшом морозе можно получить переохлаждение и обморожение организма. Также длительное нахождение на улице опасно людям с хроническими заболеваниями сосудов ног и сердечно-сосудистой системы.

Что делать при обморожении

Первое, что надо сделать – попасть в теплое место. Затем нужно освободить обмороженные части тела от одежды и снять металлические предметы. 

Обмороженные руки или ноги стоит опустить в теплую воду 20 – 30 градусов на полчаса. За это время нужно немного шевелить пальцами до восстановления чувствительности. После этого надо протереть руки или ноги и наложить сухую чистую повязку.

Ни в коем случае нельзя стягивать кожу. Бинт нужно обязательно проложить между пальцев. На первые слои для дополнительного согревания нужно подложить слой ваты.

Если же обморожены щеки или уши, приложите к ним кусочек теплой ткани, которую надо предварительно прогладить утюгом. После процедуры нужно вызвать врача.