Один из главных православных праздников наступит 19 января – Крещение. Окунуться в прорубях соберутся тысячи жителей Владимирской области.
О том, что делать до, после купания и как себя вести, чтобы избежать травм – в материале редакции «День во Владимире».
Кому нельзя купаться в проруби?
Существует огромный список противопоказаний, при которых не рекомендуется заходить в холодную воду. К ним относят язву желудка, сахарный диабет, туберкулез, воспаление легких, травмы, а также проблемы с сердечно-сосудистой системы. После купания заболевания могут обостриться.
Также не рекомендуется погружаться в воду в Крещение:
- беременным женщинам;
- детям до 7 лет;
- людям после 65–75 лет;
- кормящим грудью матерям.
Людям с противопоказаниями медики рекомендуют умыться в проруби, а не окунаться целиком.
Что нужно сделать до купания?
Если вы уверены в своем здоровье, то все равно нужно правильно подготовиться к погружению. Лучше это сделать заранее, так как при резком перепаде температур организм человека испытывает стресс. Помочь может длительное закаливание. После таких процедур купание в проруби может пройти без происшествий.
С собой необходимо взять полотенце, сухую одежду и обувь, плавки или купальник. Желатьно иметь при себе махровый халат. Перед погружением стоит размяться, чтобы разогреть тело. На ноги лучше надеть нескользкую обувь.
Заходить в прорубь нужно постепенно по специальной деревянной лестнице. В воде можно находиться не более минуты, а неподготовленным людям – до 30 секунд.
Что нужно сделать после купания?
После выхода из воды сразу же необходимо наденьте махровый халат и немного побегать. После хорошенько разотрите тело полотенцем. Главное знать меру – активное натирание кожи сразу после ледяной воды может повредить мелкие капилляры.
Сухую одежду можно надеть в специальных раздевалках. После этого нужно выпить горячего чая.
Можно ли детей окунать в проруби?
Детям до 7 лет не рекомендуют заходить в проруби. Резкое погружение, особенно неподготовленного ребенка, в ледяную воду может вызвать паническую атаку, что приведет к остановке дыхания. Также есть риск получить переохлаждение.
Готовить ребенка старшего возраста к купанию в холодной воде нужно минимум за год. Медики рекомендуют начинать с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая организм.
Что категорически запрещено делать?
Перед купанием в проруби запрещено употреблять алкоголь. Даже после разового употребления таких напитков возникает нагрузка на сердце. Также алкоголь нельзя пить после холодной воды. Для того, чтобы разогреть организм хорошо подойдет горячий чай.
Погружаться в прорубь тоже нужно по правилам. Нельзя резко нырять в воду. Запрещено окунаться группой более трех человек.
Запрещено выходить на лед без сопровождения и оставлять детей без присмотра.
Также нельзя купаться в запрещенных местах. Нахождение проверенных купелей можно посмотреть в нашем материале.
На местах, где оборудованы проруби, находятся сотрудники МЧС и медики. Они будут следить за общественным порядком, а также смогут оказать первую помощь.
Нужно ли ходить в храм?
Несмотря на то, что Крещение является церковным праздником, искупаться в проруби приходят люди, которые далеки от веры. Посещение храма в эти дни не обязательно, но и лишним не будет. Например, посещение церкви может помочь человеку морально подготовиться к погружению.
– Важно не ограничиваться стенами храма, а максимально распространять радость праздника. Тем более что таких дней не так уж и много. Единственное, я бы рекомендовал верующим, желающим искупаться на Крещение, сделать это уже в полдень 19 января, потому что на ночных купаниях, куда приходит много людей нецерковных, может быть не очень благочестивая атмосфера, – прокомментировал журналу «Фома» протоиерей Максим Первозванский.
Какие травмы можно получить?
За последние годы во Владимирской области купания проходили без инцидентов. Несмотря на это, важно помнить, что травмы может получить каждый.
Даже самый подготовленный и опытный человек может:
- потерять сознание;
- сломать шею;
- умереть после купаний.
Также человека может унести под лед. Так произошла трагедия в 2022 году Ленинградской области. Женщина утонула в реке Оредеж. Она прыгнула в прорубь, но обратно уже не вынырнула, так как ее унесло течением под лед. Все произошло на глазах у детей и мужа. Тело погибшей нашли в километре от проруби спустя 10 дней.
Еще одна трагедия случилась в 2020 году в поселке Ровное в Калининграде. Молодой мужчина всех громко поздравил с праздником, прыгнул в прорубь вниз головой и всплыл на поверхность спиной.
Парень ударился головой о дно и потерял сознание. Спасатели достали пострадавшего из ледяной воды. Медики диагностировали парню перелом шейного отдела позвоночника.
