Простой и быстрый тест на деменцию от врачей-неврологов поможет вам проверить свое состояние. Это не диагноз, а лишь повод задуматься о своем здоровье и при необходимости обратиться к специалисту. Тест настолько прост, что пройдет его любой человек.
Это очень простой тест, который часто используют врачи для первичной диагностики когнитивных нарушений. Вам нужно за 10 секунд назвать 7 слов на букву «С».
Если вы легко справляетесь с заданием — ваш мозг в порядке. Если задумались и не можете вспомнить даже 3–4 слова — это повод задуматься.
Что делать, если не справились
Не паникуйте. Это не диагноз, а лишь предупреждение. Возможно, вы просто устали или волнуетесь. Если результат вас насторожил, попробуйте повторить тест через неделю.
Если ситуация не улучшится, обратитесь к врачу-неврологу для более глубокого обследования.
Полезный совет
Для поддержания здоровья мозга не забывайте о простых вещах: чаще решайте кроссворды, учите стихи, играйте в шахматы, гуляйте на свежем воздухе и избегайте стрессов.
Здоровый сон и правильное питание тоже играют важную роль. Берегите себя и будьте внимательны к своему организму.
