Главные вредные продукты, популярные среди россиян, – это десерты и снеки. Об этом сообщило информагентство URA.RU со ссылкой на директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга в понедельник, 12 сентября. 

Если не считать алкоголь, то больше всего организм страдает от  сахаросодержащих продуктах, отметил доктор медицинских наук.

– Вред очевидный. Чем больше мы едим сахара, тем меньше мы живем, раньше стареем, болеем возрастными болезнями, то есть тут без иллюзий. Чрезвычайно вредными продуктами является сахаросодержащая выпечка. Всякого рода десерты, – сообщил Гинзбург. 

Равносильный вред, по мнению диетолога, приносят излюбленные подростками снеки: чипсы, сухарики. 

По словам Михаила Гинзбурга, молочные продукты не менее опасны. В них часто добавляют пальмовое масло. 

– Вредными являются подслащенные молочные продукты: творожки, йогурты. Тут проблема в том, что в них снова сахар, а во-вторых, туда добавляют всякого рода жиры, типа пальмового масла. Это может вполне сойти за молочный жир, поскольку пальмовое не имеет своего вкуса и запаха. Но вреда от него гораздо больше, чем от молочного жира, – уточнил врач-диетолог. 

Также специалист отметил, что россиянам не следует злоупотреблять мясом. Несмотря на его полезные свойства, после трех-четырех раз в неделю с каждой новой порцией вырастает вероятность рака толстой кишки, а также сосудистых заболеваний. 

Ранее редакция «День во Владимире» рассказала о том, что будет с организмом после отказа от сахара на месяц.