С наступлением осени приходит и новая «волна» заболеваемости простудой. 4 826 жителей Владимирской области обратились в больницы с признаками ОРВИ за прошлую неделю. 

Редакция сайта «День во Владимире» напоминает, что такое простуда и меры профилактики ОРВИ.

ОРВИ или простуда

Головная боль, насморк и чихание – все это признаки того, что человек мог заразиться инфекцией. Чаще всего болеют люди именно простудой или ОРВИ. Это острая респираторная вирусная инфекция. Простуда подразумевает не одно конкретное заболевание, а целую группа болезней с одинаковыми симптомами.

Обычно ОРВИ не считают опасным заболеванием. Вирус может стать началом серьезных осложнений, так что самолечением заниматься нельзя. Симптомы простуды появляются через два-три дня после контакта с зараженным человеком. 

Признаками ОРВИ являются:

• ощущение слабости;
• насморк и чихание;
• першение и боль в горле;
• головная боль;
• повышенная температура;
• покраснение глаз, слезотечение.

Что делать при заражении

При первых симптомах ОРВИ лучше обратиться в больницу. Врач подберет правильное лечение, чтобы избежать осложнений. Вирусы заразны, поэтому стоит оставаться дома. 

Во время болезни нужно пить много воды. Врачи рекомендуют до двух литров в день,чтобы не допустить обезвоживания. Также рекомендуется увлажнять воздух, так как слизистые не должны пересыхать. Необходимо проветривать помещение. Во время заболевания нужно, чтобы воздух в комнате постоянно был прохладным, и в нем хватало кислорода.

Простуду нужно долечивать. По причине запуска заболевания могут развиться:

• бронхит;
• воспаление легких;
• гайморит;
• отит;
• воспаление миокарда или сердечной мышцы;
• пиелонефрит или воспалительное заболевание почек;
• менингит.

Меры профилактики

Вакцины против ОРВИ нет, поэтому уберечься от заражения может лишь соблюдение мер профилактики. 

Как поддержать иммунитет:

• по возможности избегать людных мест и меньше пользоваться общественным транспортом;
• мыть руки и использовать антисептики вне дома;
• пересмотреть рацион и добавить больше овощей и фруктов;
• спать не менее восьми часов в сутки в ночное время;
• закаливать организм; 
• пить больше воды;
• дополнительно увлажнять воздух в квартире и регулярно проветривать помещение.

Меры профилактики важно соблюдать людям в группу риска. К ним относят детей, пожилых, беременных женщин, а также всех, у кого ослаблен иммунитет.

Готовятся и к «волне» гриппа. Более 270 тыс. доз вакцины привезли во Владимирскую область. Привиться можно в медорганизациях, а также в гипермаркете «Глобус».